잠 안 자는 아이 일찍 재우는 방법 알아보기

잠 안 자는 아이 일찍 재우는 방법에 대해서 질문과 답변을 통해서 간략하게 알아보도록 하겠습니다.

 

잠 안 자는 아이 일찍 재우는 방법 알아보기

 

 

◐ 목차 ◑

1. 잠 안 자는 아이 일찍 재우는 방법 알아보기 질문

2. 잠 안 자는 아이 일찍 재우는 방법 알아보기 답변

3. 임신육아종합포털 아이사랑

 

1. 잠 안 자는 아이 일찍 재우는 방법 알아보기 질문

 

● 질문 : 잠 안 자는 아이 일찍 재우는 방법에 대해서 알려주세요.

 

안녕하세요?

 

21개월 아이 엄마예요.

 

아이들은 해만 떨어지면 잠을 재워야 한다는데, 우리 아이는 일찍 자면 12시 보통은 새벽 1시에서 2시 사이에 잠이 듭니다.

 

맞벌이를 하고 있어서 낮에는 어머니가 아이를 돌봐주시는데 너무 늦게 자는 게 낮잠 때문인가 싶으셔서 어머니가 낮잠을 안 재우려고까지 하셨어요.

 

아이는 낮에도 잘 자고, 밤에도 일찍 자고 푹 자야 건강하고 쑥쑥 자라는데 안되네요.

 

집안을 잠자는 분위기로 만들기도 하고, 불도 다 끄고, 자는 시간이라는 걸 알려주기도 하고, 옆에서 먼저 자는 척도 수십 번 하고(그러다 정말 저는 잠들더라고요. 아기가 자는 걸 보고 자야 하는데...) 아이의 모든 행동은 부모 하기 나름일 텐데 제가 잘못하는 것 같아 속상해요.

 

남편은 아침마다 엄마 아빠랑 헤어지다 보니까 분리되는 게 불안해져서 잠을 꾹 참고 안 자는 것 같다고 하는데, 어떻게 해야 할지 모르겠습니다.

 

좋은 방법이 없을까요?

 

2. 잠 안 자는 아이 일찍 재우는 방법 알아보기 답변

 

● 답변 : 우선 아이가 낮잠을 자는지, 낮시간에 어떤 활동을 주로 하는지, 부모님의 귀가 시간이 언제이며 귀가 후 취침 전까지 아이와 어떤 방식으로 시간을 보내는지에 대해 점검해 보아야 합니다.

 

아버님의 의견대로 엄마, 아빠와 떨어지는 것에 대한 불안이 잠드는 것을 방해할 수도 있지만 그렇다고 무조건 아이가 원할 때까지 양적인 시간을 함께 해 준다고 해결되는 문제는 아닙니다.

 

가능하다면 낮시간에 바깥활동을 하고, 가정에서도 자신이 하고 싶은 활동을 중심으로 적극성을 발휘할 수 있는 환경을 마련해 주세요.

 

그리고 엄마, 아빠와 함께 할 때는 정말 엄마, 아빠와 마음 편하게 함께 했다는 만족감을 느낄 수 있도록 하는 것이 가장 중요합니다.

 

즉, 아이와 함께 하면서 TV 시청을 하거나 빨래 등의 집안일을 같이 하면 아이에게 충분한 만족감을 주기 어렵습니다.

 

아이가 원하기 전에 먼저 엄마, 아빠가 같이 있어주면 아이가 훨씬 편안하게 자신의 욕구를 충족시킬 수 있습니다.

 

그리고 가능하다면 일정한 시간대에 부모님이 퇴근해서 같이 식사하고, 놀고, 목욕하는 등의 활동들을 비슷한 순서대로 하면 아이가 그다음의 활동을 예측하면서 잠자기 준비를 하는데 도움이 됩니다.

 

아이가 건강하게 성장, 발달하는 데는 부모의 역할이 무엇보다 중요하지만 그렇다고 부모가 하는 만큼 아이가 반응하는 것은 아니므로 너무 지나친 죄책감이나 부담감을 갖지 않는 것이 좋습니다.

 

두 돌이 지나면서 아이들이 부쩍 자신의 뜻을 내세워서 돌보기가 어려워지지만 아직까지는 되는 것과 안 되는 것을 분명하게 정하고 지킬 수 있도록 도와주는 것이 또 다른 보호가 될 수 있습니다.

 

3. 임신육아종합포털 아이사랑

 

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